kognityvinė elgesio terapija

Kaip atpažinti automatines neigiamas mintis, kada padeda jų tikrinimas ir kuo jos skiriasi nuo įkyrių minčių bei OCD obsesijų.

Gėda padeda orientuotis socialinėse normose, tačiau perteklinė gali skatinti vengimą. Ką apie jos veikimą ir pagalbą sako psichologijos tyrimai?