Savęs atjauta nėra nuolaidžiavimas. Kaip atskirti atsakomybę nuo savęs puolimo ir ką daryti, kai „būk sau geresnis“ neveikia.
rgs 8
5 min. skaitymo
Žyma
emocijų reguliavimas
Straipsniai su žyma emocijų reguliavimas.
Naujausia
Vieno į priklausomybes linkusio asmenybės tipo mokslas nerado. Daugiau paaiškina emocinis skubumas ir kiti priklausomybių rizikos veiksniai.
rgs 6
6 min. skaitymo
Kaip atskirti prašymą nuo manipuliacijos, atpažinti dvigubas žinutes ir emocinį spaudimą bei aiškiau brėžti savo ribas.
rgp 28
6 min. skaitymo